あんなに好きだったのに、自分でも驚くほど、気持ちが動かなくなった。「急に冷めた」と思うかもしれません。でも——多くの場合、それは“急に”じゃない。ずっと「期待しては、満たされない」を繰り返して、心が少しずつ“諦める作業”をしてきた結果なのかもしれません。
この2つは、まったく別もの。あなたのは、どっちに近い？
もし②に近いなら——冷めたのは、あなたが冷たい人だからじゃありません。期待して裏切られる痛みから、自分を守るために、心が「もう期待しない」を選んだだけ。それは、あなたが真剣に向き合ってきた証拠でもある。だから、その冷めた心を責めないであげて。
冷める前、あなたは本当は相手に、何を「してほしかった」？ そして、それを何回、飲み込んできた？ ——冷めの奥には、たいてい“ずっと我慢してきた願い”が隠れています。それに気づくだけで、次の恋の選び方が変わります。
“急に”に見えても、期待しては満たされないを繰り返すうち、傷つかないよう心が諦めていった結果のことがあります。高揚が落ち着いただけの場合もあり、分けて見ることが大切です。
高揚が落ち着いただけなら、信頼を育てる中で温まることも。諦めの積み重ねなら、まず「何に期待し、何を我慢したか」を見てあげるのが先です。
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この記事は自分の気持ちを見つめるための読み物です。医学的な診断ではありません。