第一チャクラのヨガ

最近このサイトを作るに当たって、チャクラについてもう一回ちゃんと学ぼうと思い勉強すると同時に、なんでこんなにお金の不安が消えないんだろう？

なんで休むことに罪悪感が湧くんだろう？

発信しない日があると落ち着かない・・

そんな焦りがあって、チャクラの勉強した時に改めて気づいたのは、第一チャクラが整っていないこと。

私は元々身体が硬くて開脚が苦手だった。

骨盤も歪んでいて、猫背の反り腰だった。

そのせいもあって、体が柔らかい人がやるヨガが大の苦手で、やらずに避けてきた。

でも、内面の掘り下げだけじゃ足りないと感じてたから、まずは第一チャクラにフォーカスをかけてやってみた。

そしたら、一発目から効果がすぐにわかった。

土台の安心感が育ってないってことに。

１つ１つのポーズがものすごく痛くて、しかも長いから、初めはマジできつかった。

「まだ？次いきたい・・」そう思うくらい痛い・・・

でも、止めずに継続できたのは、内側の安心がやらない前によりも違いがはっきりとわかったから

「これだ・・」

そう腑に落ちる感覚。

だから痛くても耐えてやってみた。

朝と夜、早くタスクをこなしたいと思う自分を宥めてまずはヨガからスタート。

焦燥感を観察しながらやる。

これを繰り返すと根拠のない自信と大丈夫が体感でわかるようになる

マジでこれがわかるようになると、何もしなくても本当に多幸感がすごいの。

「これかーー」っていう長年追い求めてきた安らぎの感覚を感じることができるようになった。

これだけインナーチャイルドを癒してきたのに、体を整えることをおろそかにしてたから、安心感が育ってなくて、引き寄せもうまくできていなかった原因がここにあるってようやく気づいたの。

インナーチャイルドの癒しも大事だけど、同じくらい体を整えることももっと大事なんだってことに気づいた。

幼少期の経験が不安を誘発して神経が異常になって、頭がサバイバルモードになるから、この神経にアプローチしていくことも大事なんだってやっと腑に落ちた。

やっぱり頭だけで理解した気になってると何も現実が動かなくて、自信までなくなっていくから、まずは土台を整えることが先なのかもしれない。