３連休を振り返ってみて。【ブロック解除ってほんと奥深い】

朝起きてふと思ったのが、なんか３連休って感じがしなかったなーという物足りなさみたいなのがあって

なんでなのかな？って俯瞰してみると、ずっと仕事のこと考えていたからだった。

最近首を寝違えてしまって、ヨガをお休みしてたせいか、なんか内側の安心感がないような感じ。

それは行動にも現れていて、「やらなきゃ」っていう焦燥感で作業してるせいで、AIが思うように動いてくれなくて、何回も修正、訂正でプロンプトいじりばっかり・・・

イライラしてチャッピーに当たり散らすっていう負のループに入ってしまって気分が悪いったらありゃしないｗｗ

楽しみは、バレー観戦📣と夏あるあるのホラー系YouTubeをみること。

最近心霊番組見ても、あまりトキメかなくなってきたなーって薄々感じてる。

刺激不足？🤣

そして、何気なく立ち寄った本屋さんで、久々に恋愛依存の本を読んだ瞬間に、まだ癒しきれていない部分があったことに気づいて、掘り下げをしてみたら、まだまだびっくりするくらい課題があったことに気づいた。

そして、最近見始めた西澤裕倖さんとクライアントさんの動画で、ずっと掘り下げをしていても、違うステージではそのステージの課題がくるっていうのをみて

やっぱりそうなのか！っていう確信に変わった。

癒したはずの課題がまた違う形で顔だすことがよくあって、「なんで？」っていう気持ちが正直ずっとあって

「まだ足りなかったのかな？」とかすぐにマイナス思考になる自分がいて、でもそれはちょっと違っていて、前よりも深いところにある思考に触れているってことに気づいてちょっと気持ちが楽になった。

同じところをループしてるだけで実は何も変わってないとしたらどうしようっていう不安もあったから安心した☺️

掘り下げって自分一人でやることが多い分、わからないことも沢山あって、人のならちゃんと的確にアドバイスできるのに、いざ自分がやっている当事者になると、途端に「これでいいの？」って、わからなくなってしまう。

だからこそ、その先にをいってる先輩たちの対談動画は本当にありがたい。

今NOWで悩んでいること、停滞していることの答えを持ち合わせているから毎日そういう動画を見て励みにしたり、より深い学びを探求できてる。

そして、掘り下げも大事だけど、やっぱり物足りなさの正体は内側の充実感だってことに気づいた。

頭が忙しいからこそ、休みの日はスローライフを意識した習慣が必要なんだって改めて気づいたの。

家事は効率重視でテキパキやるけど、それ以外の、ストレッチ、瞑想、植物への水やりや、土の入れ替え、育たなかったプランターに新しく種を植えたりする地味な作業をやる。

一見、仕事と関係ないことで充足感を満たしてから取り組んだ方が結果的に満足感が高いってことに気づいたの。

仕事での成果が大事だからこそ、内側の充足感を満たしてから取り組んだ方が結果的にいい方向に向かうってことに気づいたから、忙しい毎日が続いてる人こそ、何もしない時間orスローでやる趣味を増やした方がいい。

最近、編み物系も流行ってるじゃん？あれも一種の瞑想だと思うから、あぁいうのもおすすめだな☺️